Картофель с мясом в микроволновке
Картофель с мясом и овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Картофель с мясом и овощами, на первый взгляд, вполне обыкновенное блюдо. Но каждый раз вы можете готовить его по-разному, меняя сочетание овощей и находя более интересные варианты подачи.
Описание приготовления:
Лучше всего готовить картофель с мясом и овощами в сезон свежих овощей, когда вкус и польза от них максимальный. Но и замороженные овощи прекрасно подойдут для этого блюда. Приготовить его можно из всего того, что есть в холодильнике, и вы просто удивитесь незабываемому вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 4-5 штук
- Морковь 2-3 штук
- Луковица 1 штука
- Капуста 0.5 штуки
- Перец 2 штуки
- Баклажан 1 штука
- Помидор 1-2 штук
- Мясо 500 грамм
- Свежая зелень 50 грамм
- Базилик 50 грамм
- Чеснок 3-5 зубчиков
- Растительное масло 3-5 ст. ложек
- Соль 1 щепотка
- Перец 1 щепотка
- Кориандр 1 щепотка (по желанию)
Количество порций
6
Калорийность
88 ккал
Калорийность
4 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Картофель с мясом и овощами"
Рецепт приготовления картофеля с мясом и овощами начинается с мяса. Его необходимо помыть, просушить и нарезать небольшими порционными кусочками.
Картофель вымыть, очистить и порезать. Молодой картофель можно резать крупными кусочками.
Лук и морковь очистить. Лук нарезать небольшими кубиками, а морковь можно потереть на терке или нарезать тонкими кружочками.
Капусту необходимо нашинковать.
Сладкий перец очистить от хвостиков и семян, хорошо промыть и нарезать.
Баклажаны помыть, просушить и нарезать кубиками. Можно заменить их кабачками.
Помидоры вымыть и нарезать кубиками. Можно использовать консервированные помидоры в собственном соку или даже томатную пасту.
Чеснок почистить и мелко порезать. Можно выдавить через пресс или натереть на терке.
Вымытую и просушенную зелень измельчить.
Когда все подготовительные работы окончены, можно приступать к приготовлению. В глубокую емкость с толстым дном налить немного масла и хорошо разогреть его. Отправить туда лук и морковь и слегка обжарить.
Затем отправляем туда мясо. Оно должно немного поджариться.
Следующим отправить туда картофель. Аккуратно перемешать и жарить минут 5-7.
Необходимо залить все горячей водой или бульоном. Посолить и поперчить по вкусу. Накрыть крышкой и тушить 20-25 минут.
Отправить туда капусту, перемешать все и тушить еще 5-7 минут.
Следующим этапом добавить баклажаны и сладкий перец и снова тушить под крышкой 5-7 минут.
Добавить помидоры (или пасту) и чеснок. Держать под закрытой крышкой до готовности.
Когда блюдо готово, засыпать сверху зеленью. Картофель с мясом и овощами в домашних условиях лучше оставить на плите под крышкой еще минут на 20-30, а уже потом подавать к столу.
Оценить рецепт Картофель с мясом и овощами
5.0
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов