Овсяная каша на воде
Каша овсяная
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если хотите получить заряд энергии на весь день, то приготовьте на завтрак кашу овсяную. Такую кашу можно давать даже детям и тем, кто на диете. Варить ее можно на воде, а можно и на молоке.
Описание приготовления:
Овсянка — одинаково полезный продукт для взрослых и детей. Даже те, кто следит за своей фигурой, могут выбрать эту кашу на завтрак, только вместо сахара использовать мед, добавив его уже в готовую кашу. Такую овсянку можно разнообразить даже свежими фруктами и ягодами, получится еще вкуснее.Итак, смотрите, как приготовить кашу овсяную.
Состав / Ингредиенты:
- Овсянка 60 грамм
- Вода 400 грамм
- Изюм 30 грамм
- Сахар 25 грамм
Количество порций
3
Калорийность
80 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Каша овсяная"
Ставим кастрюлю с водой на огонь и ждем, пока она закипит. Затем солим воду и всыпаем овсянку. Варим 15 минут при закрытой крышке.
Еще нам понадобится изюм и сахар. Изюм предварительно замочите (как раз перед тем, как поставить воду на огонь).
Когда овсянка поварится, добавляем изюм и сахар. Варим, постоянно помешивая на слабом огне.
Выключаем огонь и даем постоять овсянке еще 10 минут.
Готовую кашу посыпаем изюмом и подаем к столу в горячем виде. При желании можно добавить кусочек сливочного масла.
Оценить рецепт Каша овсяная
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов