Плов с мидиями
Плов с морепродуктами "Шум моря"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Традиционный плов готовят с мясом (предпочтительнее баранина), а также используют свинину, говядину, курицу. А любителям даров моря предлагаю рецепт, как приготовить плов с морепродуктами «Шум моря».
Описание приготовления:
Можно использовать коктейль из свежих или замороженных морепродуктов, подойдут мидии, креветки, кальмары, осьминоги и прочее. Плов можно сделать в мультиварке или в казане. Не используйте традиционные пряности, а лучше те, что хорошо сочетаются с морепродуктами. Подавайте плов горячим.Состав / Ингредиенты:
- Рис 200 грамм
- Мидии 400 грамм
- Луковица 2 штуки
- Морковь 2 штуки
- Зеленый горошек 100 грамм
- Подсолнечное масло По вкусу
- Соль и специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
105 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
18 г
Углеводы
Как приготовить "Плов с морепродуктами "Шум моря""
Очистите морковь и лук, нарежьте овощи небольшими кубиками (предпочтительнее одного размера).
Разогрейте казанок с подсолнечным маслом и выложите овощи, обжаривайте их 5-7 минут до мягкости.
Выложите к моркови и луку замороженный зеленый горошек (можно свежий), а также мидии, тушите несколько минут.
Хорошенько промойте рис в нескольких водах, выложите его в казанок к остальным ингредиентам.
Перемешайте все содержимое и готовьте пару минут.
В стакане воды или бульона разведите соль и специи, вылейте к рису, затем добавьте жидкости столько, чтобы она еле-еле покрывала все ингредиенты. Тушите в открытом казанке около 20 минут на минимальном огне.
Готовый плов накройте крышкой и оставьте на пару минут, а затем подавайте к столу.
Оценить рецепт Плов с морепродуктами "Шум моря"
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов