Рыбу надо разморозить, большие куски порезать и опустить в молоко на 15 минут.
В отдельной посуде вилкой взбейте яйцо.
В блендере измельчите до состояния крошки хлеб, петрушку и цедру лимона.
Сначала рыбное филе обваляйте в муке, смешанной с солью и перцем.
Затем в хлебной крошке обваляйте и обжарьте в горячем масле (смеси подсолнечного и сливочного) по 5 минут с каждой стороны. Доведите до готовности в духовке.