Витаминный напиток из свеклы, клубники и батата
Витаминный напиток "Здоровяк"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов.
Описание приготовления:
Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр – вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется «Здоровяк» - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!Состав / Ингредиенты:
- Черника 1/3 стакана
- Банан 2 штуки
- Апельсиновый сок 1/2 стакана
- Йогурт 5 стаканов (нежирного, без наполнителей)
- Сухое молоко 1 ст. ложка
- Клубника 1 стакан
Количество порций
4
Как приготовить "Витаминный напиток "Здоровяк""
Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.
Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.
Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.
Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.
Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.
Оценить рецепт Витаминный напиток "Здоровяк"
4.2
9
Похожие рецепты:
Витаминный напиток из свеклы, красного апельсина и клубники
Витаминный напиток из свеклы, манго и помидор
Витаминный напиток из свеклы, моркови и черники
Витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока
Витаминный напиток в стиле "Мохито"
Витаминный напиток из клубники
Витаминный напиток с апельсином
Витаминный напиток из чернослива и яблок
Категории рецепта
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов