Главная / Каталог рецептов / Напитки / Смузи / Вкуснейший смузи из шпината

Вкуснейший смузи из шпината

11.05.2017
Время приготовления: 10 мин

Шпинат сложно назвать ингредиентом для смузи, но, поверьте, после этого рецепта вы перестанете так думать! Здесь я расскажу, как приготовить вкуснейший смузи из шпината, полезный и красивый!

Описание приготовления:

Этот рецепт доказывает, что шпинат может быть отличным составляющим компонентом для сладких блюд! Смузи со шпинатом не только очень полезные и красивые, но и невероятно вкусные, так как шпинат по вкусу практически нейтрален, он отлично сочетается с любыми другими продуктами. Такой смузи отлично подойдет в качестве прохладительного напитка летом или поможет придти в форму после праздников. Рекомендую использовать именно замороженный банан, так как он придает нужную текстуру напитку.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Фрукты / Банан / Молочные продукты / Молоко / Зелень

Блюдо: Напитки / Смузи

Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Замороженный шпинат 200 грамм
Замороженный банан 200 грамм
Сырые кешью 30 грамм
Молоко 200 мл
Свежая мята 1 пучок
Мед или кленовый сироп По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

83 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Вкуснейший смузи из шпината"

Вкуснейший смузи из шпината - фото шаг 1

Для начала немного разморозьте шпинат, чтобы его было легче взбивать блендером. Затем нарежьте замороженный банан на кусочки и добавьте его к шпинату в чашу блендера.