Тосканский фасолевый суп с креветками
Диетический фасолевый суп
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Фасоль отличается превосходными диетическим свойствами, поэтому суп на ее основе прекрасно подойдет тем, кто страдает различными заболеваниями пищеварительной системы, в том числе гастритом и язвой.
Описание приготовления:
Предлагаю вам испробовать и оценить диетический вариант фасолевого супа. Суп, приготовленный по этому рецепту, получается очень вкусным, низкокалорийным и хорошо сбалансированным. Подавать его можно с черным хлебом и сметаной. Рецепт диетического фасолевого супа очень прост, приготовить его несложно. Попробуйте, надеюсь вам понравится!Состав / Ингредиенты:
- Консервированная фасоль 420 грамм
- Шампиньоны 250 грамм
- Маринованные огурцы 100 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Приправы и специи По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
8
Калорийность
62 ккал
Калорийность
3 г
Белки
1 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический фасолевый суп"
Сначала мелко нарезаем лук.
Выкладываем его на разогретую сковороду без масла. Слегка обжариваем 2-3 минуты.
Затем нарезаем шампиньоны.
Добавляем грибы к луку.
Далее нарезаем соленые огурцы и также отправляем обжариваться. Сковороду следует накрыть крышкой. Обжариваем 10 минут.
Затем добавляем в сковороду фасоль вместе с соусом, в котором она находилась в банке. Делаем огонь меньше и продолжаем обжаривать еще 15 минут.
Тем временем ставим кастрюлю с водой на огонь. Когда вода закипит - выливаем содержимое сковороды в кастрюлю. Солим, перчим, добавляем приправы и специи по вкусу. Варим суп 20 минут.
Спустя указанное время суп можно снимать с плиты. Украшаем зеленью и подаем к столу со сметаной. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический фасолевый суп
3.6
10
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов