Запеченные бедрышки без косточки в духовке
Куриные бедрышки в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовить куриные бедрышки в духовке можно разными способами и под разными маринадами. Один из самых популярных — соевый соус с горчицей и оливковым маслом. Очень советую хотя бы разок попробовать!
Описание приготовления:
Если вы любите курицу и не знаете, чем побаловать своих родных на ужин или обед, куриные бедрышки в духовке станут отличным решением этого вопроса. В этом соусе они получаются восхитительными. Маринад готовится на основе соевого соуса, горчицы и оливкового масла, но при желании можно еще добавить и мед, так курица станет еще мягче.Состав / Ингредиенты:
- Куриные бедрышки 4-6 штук
- Соевый соус 150 грамм
- Оливковое масло 100 грамм
- Горчица 1-3 ст. ложки
- Мед 1 ст. ложек
Количество порций
2
Калорийность
393 ккал
Калорийность
4 г
Белки
37 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные бедрышки в духовке"
Если вы приготовите бедрышки под этим соусом, сможете побаловать вкусовые рецепторы даже самых взыскательных мясоедов. Для начала нам нужно сделать маринад: наливаем в глубокую емкость оливковое масло.
Добавляем соевый соус.
И горчицу, мед по желанию. Все тщательно перемешиваем.
Соус должен получиться однородным. Для этого воспользуйтесь венчиком или миксером.
Опускаем наши бедрышки в соус и оставляем там мариноваться минимум на час.
Затем выкладываем курочку в емкость для запекания и отправляем её в разогретую до 180 градусов духовку.
Запекаем около 35-40 минут, после чего куриные бедрышки в духовке будут готовы!
Подавать куриные бедрышки в духовке можно с любым гарниром и даже с овощным салатом.
Оценить рецепт Куриные бедрышки в духовке
5.0
14
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов