Митболы в томатном соусе
Митболы из киноа и говядины
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тефтели или митболы любят многие детки. И этим нужно пользоваться. Берите за основу форму изделий, а ингредиенты смело меняйте. Пробуйте разные крупы, мясные изделия, овощи. Всё, как в этом рецепте.
Описание приготовления:
Обычно одним из главных ингредиентов в таком блюде становится рис, но я вам предлагаю узнать о том, как приготовить митболы из киноа и говядины. А почему бы и нет? Продукты хорошо сочетаются, образуя нежную текстуру. В составе вы найдёте яблоко, которое добавляет сочность и немного сладкого вкуса. На гарнир подойдут спагетти.Состав / Ингредиенты:
- Говяжий фарш 500 грамм
- Киноа отваренный 900 грамм
- Яйцо 1 штука
- Яблоко "Фуджи" 1 штука
- Томатная паста 2 ст. ложки
- Оливковое масло 3 ст. ложки
- Паприка 1 ч. ложка
- Тмин 1 ч. ложка
Количество порций
6
Как приготовить "Митболы из киноа и говядины"
Заранее отварите киноа по инструкции на упаковке. Затем смешайте крупу с паприкой, тмином, яйцом, фаршем, томатной пастой. Также мелко натрите яблоко без кожуры.
Затем массу перемешайте и сформируйте шарики. Выложите их на противень с пергаментной бумагой.
Полейте митболы маслом.
Запекайте изделия 30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Митболы из киноа и говядины
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов