Сазан в духовке
Сазан под маринадом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы как раз находитесь в поиске несложного и аппетитного варианта основного блюда на обед или ужин, обратите внимание на мой рецепт. Пикантная рыбка — чудесная идея для любого гарнира!
Описание приготовления:
Перед вами интересный и очень простой в процессе рецепт. Я хочу предложить на заметку классный способ, как приготовить сазана под маринадом. Рыбка получается настолько насыщенной, что точно покорит вас своим вкусом. Кстати, во время запекания весь алкоголь испарится, а вот виноградная нотка будет чудесно сочетаться с рыбой. Попробуйте обязательно!Состав / Ингредиенты:
- Сазан 1 штука
- Соль и перец По вкусу
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Белое вино 150 мл (сухое)
Количество порций
6
Калорийность
216 ккал
Калорийность
1 г
Белки
17 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Сазан под маринадом"
Первым делом нужно вымыть рыбку и очистить.
Аккуратно отделите филе и нарежьте его порционными кусочками.
Выложите рыбку в жаропрочную форму.
Для приготовления маринада соедините оливковое масло, вино и соевый соус.
Залейте сазана маринадом, добавьте по вкусу перец и любимые специи. Можно чуть подсолить, но не забывайте, что соевый соус соленый!
Оставьте рыбу в маринаде на полчаса примерно.
После отправьте в форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте рыбку до готовности минут 35-45.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Сазан под маринадом
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов